痤瘡
適宜飲食
- 宜多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如金針菜、胡蘿蔔、菠菜、韭菜。
- 飲食宜清淡、易消化、富營養。
- 宜多吃含微量元素鋅豐富的食物：肉類、禽類、蛋、扁豆、大白菜、茄子、白蘿蔔、黃豆、小米、玉米、小麥、土豆等。
禁忌
- 忌煙、酒。
- 忌肥豬肉、狗肉、羊肉等含脂肪高的動物脂肪。
- 忌海腥、河魚等發物，如魚、蝦、羊肉、貝類、公雞、鵝、豬頭肉等。
- 忌辛辣刺激、燥熱性食物：辣椒、生薑、花椒、蒜、桂皮、韭菜及油煎、燒烤食品。
- 忌牛奶、奶油、牛油、巧克力等熱量高的食物。
- 忌含糖量高的食物。
適宜飲食
禁忌