貧血
適宜飲食
- 宜補充足夠蛋白質，宜食牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆類製品。
- 宜吃富含維生素C的新鮮蔬菜、水果及酸味水果，如山楂、楊梅。
- 宜多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟及其它內臟和瘦肉、蛋黃、豆類、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、蘿蔔纓、莧菜、番茄、杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等。
- 宜多吃富含葉酸、維生素B12的食物，如蛋類、肝臟、小麥胚芽、全麥、豆類、扁豆、獼猴桃、櫻桃、葡萄、萵苣、菠菜。
禁忌
- 忌煙、酒。
- 忌堅硬不易消化食物。
- 忌肥膩、粘滯食物，如糯米飯、肥肉等，以免傷了脾胃。
適宜飲食
禁忌