禿髮
適宜飲食
- 宜補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
- 宜補充鐵質，多吃黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯。
- 宜多吃鹼性物質，如新鮮蔬菜和水果。
- 宜多吃含碘高的食物，如海帶、紫菜、牡蠣。
- 宜多吃含維生素E豐富的食物，如捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
- 宜多吃含粘蛋白和骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
禁忌
- 忌煙、酒及辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。
- 忌肥膩、燥熱食物：肥肉、油炸食品。
- 忌過食糖和脂肪豐富的食物：肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。