皮膚粗糙
適宜飲食
- 宜多吃含蛋白質豐富食物：豆類、雞蛋、牛奶、肉類、豬皮、麵食等。
- 宜多吃富含維生素A、B、C的食物，如維生素A(胡蘿蔔、油菜、菠菜、芹菜、黃花菜、西瓜、杏、肝、魷魚、蛋黃、牛奶)、維生素B(糙米、赤豆、黃豆、蠶豆、香菇、牛奶、肝)、葉酸(糙米、麵粉、小米、玉米、豌豆、綠豆、豇豆、花生、動物內臟)、維生素C(綠葉蔬菜、水果)。
- 宜多吃植物油，少吃動物油，合理補充無機鹽、微量元素。
- 宜多吃芝麻、黃豆、核桃、棗、蜂蜜、花生、桂圓等具有潤膚、美容作用的食物。
禁忌
- 忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可。
- 忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、薑、韭菜、辣椒等。
- 忌致敏性食物，如蝦、蟹、白果、草莓。