養生加油站(內科)

高脂血症

適宜飲食

1.宜合理飲食,多食低膽固醇或具有降低膽固醇作用的食物,如牛奶、大豆及豆製品,山楂、綠豆、蘑菇、生薑、麥片、燕麥、玉米、茶葉、芹菜、葵花子、橘、柚、橙、檸檬、海帶、淡菜、大蒜、洋蔥、棗、柿、辣椒、番茄、大白菜、菠菜、薺菜、荔枝、橄欖等。
2.宜常飲茶。(消化性潰瘍及胃食道逆流者不宜喝)
3.飲食宜清淡:宜多吃蔬菜。

禁忌

1.忌煙、酒。

2.忌高糖、高膽固醇、高脂肪的食物。

3.忌暴飲暴食、肥甘厚味,少食動物油。