高血壓病
適宜飲食
- 宜節制飲食，控制體重。低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食，適當限制蛋白質。
- 宜多食新鮮蔬菜和水果及富含維生素B、維生素C的食物，如豆芽、瓜類、海帶、紫菜、木耳、黃豆、綠豆、海參、海蜇等。
- 宜用植物油烹調。
- 宜多吃具有降血壓作用的食物：芹菜、薺菜、茼蒿菜、茭白、地瓜、綠豆、玉米、胡蘿蔔、菊花、葫蘆、海參、海帶、海蜇、黑木耳、香蕉、柿餅、西瓜、蘋果、山楂、筍、淡菜、菠菜、番茄等
禁忌
- 忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可等興奮食物。
- 忌辛辣刺激食品。
- 忌食易產氣食物，如乾豆、薯類、花生等。