痛經
適宜飲食
- 宜多食含維生素E豐富的食物，如穀類、植物油、麥胚油、水果蔬菜、海藻、貝類、豆類、肉、蛋、奶類。
- 宜根據痛經的不同，多食具有溫通、順氣、化瘀、補虛作用的食物。溫通食物有荔枝、海馬、生薑、茴香、花椒。順氣食物有：橘皮、柚子。化瘀食物有：桃仁、米酒。補虛食物有：烏骨雞、核桃、荔枝、羊肉、海參、鯊魚、山藥等。
禁忌
- 行經期忌生冷寒涼食物，如冷飲、生冷瓜果、寒涼蔬菜、生拌瓜菜、田螺、河蚌等。
- 熱性痛經忌食辛辣刺激、燥熱行血的食物。
- 虛寒性痛經平素忌吃寒涼生冷食物及冰涼飲品。
適宜飲食
禁忌